楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ <健康ダイエット編>
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| メディア | DVD |
|---|---|
| 出演者 |
渋谷亜衣 |
| 監督・スタッフ | |
| 発売日 | 2020-06-29 |
| メーカー | オルスタックソフト販売 |
| レーベル | オルスタックソフト販売 |
| 収録時間 | 47分 |
| 商品コード | ORS-7364 【他のORS品番を探す】 |
| シリーズ | |
| ジャンル |
シチュエーション
ヨガ
作品概要 HOW TO |
商品の説明
ヨガは、ゆっくりとした動きの中で汗をかくことで、ダイエット効果だけではなく、精神面で落ち着きが出るようになり、心が穏やかになります。
さぁ、健康ダイエットの呼吸法やポーズにレッツトライ！
レッスン内容
・呼吸法
・ウォーミングアップ
・座りポーズ
・四つん這いポーズ
・寝ポーズ
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