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楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ <自分を癒すストレス解消編>
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| メディア | DVD |
|---|---|
| 出演者 |
庄司祐子 |
| 監督・スタッフ | |
| 発売日 | 2020-05-29 |
| メーカー | オルスタックソフト販売 |
| レーベル | オルスタックソフト販売 |
| 収録時間 | 47分 |
| 商品コード | ORS-7363 【他のORS品番を探す】 |
| シリーズ | |
| ジャンル |
シチュエーション
ヨガ
作品概要 HOW TO |
商品の説明
人は男女問わず心身共にリラックスする時間が必要です。ヨガで頭と身体をリフレッシュしてください。
さぁ、ストレス解消の呼吸法やポーズにレッツトライ！
レッスン内容
・呼吸法
・ウォーミングアップ
・座り・四つん這いポーズ
・立ちポーズ
・半立ちポーズ
・寝ポーズ
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